Efterfødselstræning i Squash og Fitness Odense

Du kan begynde efterfødselstræning 6-8 uger efter fødslen. Musikken er dæmpet, så de små også kan være med inde i træningssalen. Vi har puslefaciliteter og du kan også få varmet flasken til junior.

Efterfødselstræning varer 60 minutter og består af en kombination af muskel- og kredsløbstræning. Vi arbejder stille og roligt kroppens muskler igennem og har fokus på genoptræning af bækkenbund. Du behøver ikke at have tidligere træningserfaring for at kunne deltage. Medbring et håndklæde til dig selv og eventuelt noget at drikke.

Tidspunkt for efterfødselstræning:

Hver onsdag kl. 10.30 - 11.30.

Ring på tlf. 6612 7778 og book en prøvetime i efterfødselstræning, så er du hurtigt i form igen.

Pris: Det koster det samme at deltage på vores efterfødselstræning som de øvrige hold. Du kan f.eks. købe et ti-turskort og så kan du tilmelde dig de hold, der passer dig. Læs mere om priser her