Succeshistorie

Læs om Pia, som var deltager på forårets slankehold

"Jeg statede sidst i januar på et kostomlægning kursus hos Stine som er diætist hos Squash og Fitness. Lige inden jeg startede havde jeg faktisk snakket med min læge om nogle slankepiller, men så så min mand på hjemmesiden for SogF, at der var et kostomlægningshold, og uden at jeg havde noget kendskab til SogF sprang jeg på som sidste mand på holdet, og droppede så  slankepillerne hos lægen.

Dette har jeg aldrig fortrudt. Oven i at jeg har tabt mig har jeg også fået lavet et fantastisk program til motionscenteret.

Jeg har en ryg som er slidt og med sammenfald. Da jeg startede var jeg på stærke smertestillende piller, og jeg havde måske nok lullet mig selv lidt i søvn med at sådan var mit liv . Dette viste sig at det kunne ændres ved et vægttab og masser af træning.

Med Stine som kaptajn for vores hold på 10 personer 5 mænd og 5 kvinder fik vi udleveret en kostplan for hele dage.Vi blev jo selfølgelig også vejet og målt i cm på de kritiske steder på kroppen, og så skulle vi mødes en uge efter igen, og derefter hver 14. dag. Ved hver vægtkontrol, var der også en god snak bordet rundt, om de problemer vi evt. havde haft siden sidst, og en masse vejledning fra Stine.

Vi har bla. lært om at bage med hvid hvede, spise levebrød, sjove måder at bruge grøntsager på, fået en masse opskrifter, og smagt masser af nye produkter som kan købes i dagligvarebutikkerne. Jeg synes IKKE at Stines oplæg har været svært at følge, og det har ikke besværliggjort maden her i huset. Tværtimod synes jeg at Stine har gjort alt for at det selvfølgelig skulle være sundt, men også let på travle dage, og man kan også godt købe sundt fastfood, bare uden dressing osv. Vi fik også alle tilbudt at få lavet et program i motionscenteret, og dette tilbud tog jeg til mig. Jeg startede med en gang den første uge, og tænkte at det her får jeg aldrig tid til, men med Stines ord om sundt fastfood og spændende salater, og en anden tankegang med mad, så kom jeg hurtigt op på mindst 3 gange om ugen nogle gange 4, og det gav meget hurtigt pote både på mine rygsmerter og på min vægt. Samtidig er de stærke piller næsten lagt på hylden og jeg tager nu kun piller en sjælden gang, og næsten kun panodil. Faktisk havde jeg også fået konstateret et for højt blodsukker hos lægen, og dette var forsvundet og helt normalt efter 3 uger på Stines kostplan, endnu en stor gevinst for mit liv.

Jeg har på ingen måder, i de 3 mdr. som kurset har varet, været vildt fanatisk, men bare tænkt mig om, hvad det var som  jeg kom i munden og kædet det sammen med en masse træning. Mit vægttab blev dog alligevel på 8,6 kilo og fedtprocenten faldt også betragteligt og i centimeter tabte jeg mig også rigtig meget. Jeg har fået et nyt og meget mere aktivt liv end nogensinde før, og er blevet helt afhæning af at komme til træning. Det skal dog nævnes at jeg før hen kun synes at sport skulle nydes fra sidelinjen, så det er store ord fra min mund. At vi så også har haft et godt sammenhold på holdet, og kunne grine af hinandes dumheder og kommentarer har jo bare været en ekstra gevinst. Vi har valgt at fortsætte vores hold en gang om måneden, så vægten skal nok komme længere ned, og denne gang skal vægttabet bare holdes, og min træning den giver jeg heller ikke slip på igen.

Jeg kan klart anbefale denne form for vægttab. Træning og kostomlægning sammen kan kun give resultat på vægten."

Skal din succeshistorie være den næste?