Kostvejledning - nå dine mål med den rigtige kost

En sund og alsidig kost er afgørende for, om du når dine mål med din træning.
Det er derfor lige så vigtigt at tænke over, hvad du putter i munden, som det er at tænke over, hvorvidt du træner korrekt.
 
Hvis du vil se resultater med din træning, er det derfor fornuftigt, at du både henvender dig til en træningsinstruktør og en kostvejleder.
En kostvejleder kan svare på de spørgsmål, du har vedrørende din kost generelt, og hjælpe dig til at ændre dine kostvaner.
 
Du kan have gavn af en kostvejleder, hvis du blandt andet:

• vil øge muskelmassen
• vil mindske fedtprocenten
• vil have mere energi i dagligdagen
• har sukkersyge
• er gravid

I Squash & Fitness har vi ansat en kostvejleder, som kan hjælpe dig med at optimere din kost.
Du kan også vælge at få hjælp til at få sammensat en kostplan, som er med til, at du opnår dine mål med træningen.
 
Ring og bestil tid til en konsultation eller book i receptionen.