Har du spist for meget?
Vi har lavet en lille liste, hvor du kan se, hvor mange timers spinning, squash, zumba og aerobic du skal lave for at brænde julemaden af.
| Spinning | 60 min. | 600 kcal. |
| Squash | 45 min. | 495 kcal. |
| Styrketræning | 60 min. | 420 kcal. |
| Zumba | 60 min. | 660 kcal. |
| Yoga | 60 min. | 360 kcal. |
| Løb | 30 min. | 360 kcal. |
| Pump | 60 min. | 660 kcal. |
| Aerobic (high impact) | 60 min. | 720 kcal. |
Vi glæder os til at svede sammen med dig!
Med ønsket om et lykkebringede nytår
Squash og Fitness
